Čo to je: osteochondróza je ochorenie chrbtice, pri ktorom medzistavcové platničky (a následne telá stavcov, kĺby a väzy) strácajú svoju schopnosť normálneho fungovania. Až donedávna sa toto ochorenie považovalo za súvisiace s vekom, no v priebehu posledných desaťročí výrazne omladlo a nemilosrdne postihuje mladých ľudí vo veku 18 až 30 rokov.
Osteochondróza je zvyčajne klasifikovaná podľa miesta jej lokalizácie - bedrová, krčná, hrudná, sakrálna a rozšírená. Viac ako 50% prípadov ochorenia predstavuje osteochondrózu bedrovej chrbtice, symptómy, liečba a diagnostika tohto typu osteochondrózy sú široko opísané v prácach lekárskych svetiel. Štvrtina diagnóz je spôsobená cervikálnou osteochondrózou - chorobou kancelárskych pracovníkov a ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl.
Najčastejšie patologické procesy pri tejto chorobe najskôr postihujú kosti a väzy. To, že ochorenie už začalo, väčšinou zistíme, keď sa objavia komplikácie – bolesti, poruchy zmyslového vnímania, svalová atrofia, narušenie vnútorných orgánov.
Dnes budeme hovoriť o osteochondróze, symptómy a liečba tohto ochorenia je v našej dobe veľmi aktuálna téma. Koniec koncov, 40 až 90% svetovej populácie trpí touto chorobou. Najčastejšie toto ochorenie postihuje ľudí starších ako 30 rokov.
Príčiny výskytu
Neexistuje jediný dôvod na rozvoj osteochondrózy. Niektorí veria, že k ochoreniu dochádza v dôsledku ukladania zlúčenín vápnika, ktoré nie sú absorbované kostným tkanivom, v dôsledku zhoršenia prekrvenia kostí spôsobeného slabosťou, zakrivením chrbtice a zmenšením vzdialenosti medzi jednotlivými stavcami.
Existuje mnoho predisponujúcich príčinných faktorov. Hlavné sú nasledovné:
- poranenia chrbtice (zlomeniny, modriny, dislokácie);
- dedičná predispozícia;
- ochorenia chodidiel, ktoré spôsobujú preťaženie chrbtice – patria sem ploché nohy, PEC (varózna deformita chodidla), hallux valgus;
- dlhodobé nosenie tesných a nepohodlných topánok (tiež spôsobiť preťaženie chrbtice);
- nadváha a obezita;
- sedavý spôsob života;
- metabolické poruchy;
- zakrivenie chrbtice (kyfóza, lordóza, skolióza);
- profesionálne funkcie - zdvíhanie závažia, časté otáčanie a trhanie telom, práca v nepohodlnej polohe tela.
Rozvoju ochorenia napomáha dedičná predispozícia, preťaženie chrbtice (nadváha, zdvíhanie ťažkých bremien), trauma a mikrotrauma.
Etapy osteochondrózy
Podľa úrovne vývoja osteochondrózy a jej symptómov existujú štyri štádiá.
- Prvé štádium- predklinické, ktoré je extrémne zriedkavo diagnostikované v dôsledku miernych (alebo úplne chýbajúcich) príznakov ochorenia. V tomto štádiu sú zmeny na chrbtici minimálne. Pacienti sa obávajú obmedzenej bolesti v chrbtici a dochádza k napätiu svalov chrbta.
- V druhej etapeobjavujú sa bolesti, keďže je zničený anulus fibrosus medzistavcovej platničky, je narušená fixácia stavcov medzi sebou, vzniká ich patologická pohyblivosť vo forme posunov. Intervertebrálna vzdialenosť sa znižuje, s kompresiou neurovaskulárnych zakončení, krvných a lymfatických ciev.
- Tretia etapa. . . V chrupavkovitých tkanivách anulus fibrosus sa vytvorí prietrž, ktorou presakuje časť tekutejšieho jadra - vzniká herniovaná medzistavcová platnička. Takéto zmeny sa najčastejšie nachádzajú v oblasti bedrovej a krčnej chrbtice. V menšej miere je výskyt medzistavcových hernií náchylný na hrudnú oblasť v dôsledku skutočnosti, že v dôsledku patológie disku určitú časť zaťaženia preberajú rebrá a hrudná kosť. V dôsledku výčnelku (hernie) medzistavcovej platničky dochádza k ovplyvneniu koreňov miechových nervov, prejavujúcim sa bolesťou, zápalom, poruchou vedenia nervových vlákien, zápalom.
- Štvrtá etapa- konečná, v ktorej je zjazvené tkanivo nahradené vláknami medzistavcovej platničky, ako aj vláknitá chrupavka a vláknité tkanivo nucleus pulposus.
Aby sa zabránilo rozvoju posledného štádia, je potrebné rozhodnúť, ako liečiť osteochondrózu včas.
Symptómy osteochondrózy
Osteochondróza je chronické ochorenie charakterizované striedaním období exacerbácie symptómov a remisie. Nadmerné cvičenie, únava, hypotermia, zranenia, trasenie a vibrácie môžu prispieť k akútnym symptómom.
Ochorenie sa prejavuje množstvom typických symptómov. Osteochondróza chrbtice sa vyznačuje: boľavou bolesťou chrbta, pocitom necitlivosti v postihnutej chrbtici, znížením rozsahu pohybu, zvýšenou bolesťou pri zdvíhaní závažia, náhlym pohybom, napätím pri kašli alebo kýchaní.
Chronická bolesť, ako jeden z príznakov osteochondrózy chrbtice, spôsobuje zvýšenú únavu. Keď sú nervové korene stlačené diskami chrbtice, bolesť môže byť intenzívnejšia a mať ostrú, "streľajúcu" povahu. Jeho lokalizácia v tomto prípade nie je obmedzená na oblasť chrbta, ale človek ju cíti v oblasti končatín.
Pri osteochondróze pacienti opisujú príznaky, ako sú:
- paroxysmálna alebo vystreľujúca bolesť v chrbtici postihnutá osteochondrózou;
- zvýšená bolesť po fyzickej námahe, ako aj ráno;
- bolesť môže vyžarovať do krku, ruky alebo nohy, ako aj do hrudníka;
- pocit chrumkavosti pri robení twistov.
Choroba začína a rozvíja sa postupne, takže ako liečiť osteochondrózu bude závisieť od štádia, ako aj od lokalizácie vertebrálnej lézie.
Liečba osteochondrózy
V prípade osteochondrózy si liečba vyžaduje zložité opatrenia.
V akútnom štádiu je zobrazený prísny pokoj na lôžku, tuhá fixácia poškodených stavcov pomocou korzetu alebo špeciálneho goliera. Odporúča sa pevné lôžko, používanie štítu, obmedzenie pohybu.
Na zníženie bolesti sú zobrazené analgetiká, vitamíny B, novokaínové blokády, nesteroidné protizápalové lieky, vtieranie masti, horčičné náplasti, ultrafialové ožarovanie, akupunktúra a reflexná terapia, tepelné procedúry, vlnený pás atď.
Ďalšia fáza liečby je zameraná na zlepšenie lokálneho krvného obehu a posilnenie svalov, ktoré podporujú chrbticu. Na vyliečenie osteochondrózy musíte dodržiavať komplexnú terapiu, ktorá zahŕňa:
- lekárska masáž (tradičná, hardvérová, vákuová);
- fyzioterapeutické cvičenia, plávanie;
- fyzioterapia (liečba laserom, ultrazvukom, nízkofrekvenčnými prúdmi, magnetickým poľom; terapia rázovými vlnami, kryoterapia);
- reflexná terapia (akupunktúra, akupresúra);
- trakcia chrbtice (suchá alebo vodná);
- metódy netradičnej terapie (liečba včelím bodnutím);
- liečba ľudovými prostriedkami (bylinky, med, horčica, červená paprika, kúpeľ).
Ak konzervatívna terapia neprináša výsledky alebo zmeny na medzistavcových platničkách vyžadujú vonkajší zásah, používajú sa moderné minimálne invazívne chirurgické metódy: laserová rekonštrukcia, intradiskálna elektrotermálna terapia, mikrochirurgické odstránenie hernie.
V prípade nezvratných zmien je možné nainštalovať umelý medzistavcový disk vyrobený z kovu alebo kovu a plastu. Takže, teraz sa pozrime bližšie na to, ako liečiť osteochondrózu bez použitia liekov.
Masáž
Masáž chrbta s osteochondrózou má oveľa výraznejší účinok ako napríklad cvičebná terapia. V prvom rade by mala byť každá metóda liečby zameraná na zmiernenie bolesti.
Keď sa bolesť podarí zmierniť alebo zmierniť, potom môže začať skutočná liečba. Jeho hlavnou úlohou však môže byť prevencia progresie choroby, ako aj jej následných možných relapsov. Na tieto účely sa používajú dve kľúčové metódy - liečebná gymnastika a masáž. Stojí za zmienku, že v prípadoch s krkom cvičenie nemá rovnaký účinok ako masáž.
Posúďte sami: masáž zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti, odstraňuje kŕče svalov šije a chrbta, oslabuje alebo odstraňuje bolesti, posilňuje krčné svalstvo.
Akupunktúra
Akupunktúra je široko používaná pri liečbe osteochondrózy. Akupunktúra pomáha pri úľave od bolesti, uvoľňuje chrbtové svalstvo a pomáha pri obnove poškodených tkanív stimuláciou metabolických procesov.
Akupunktúra môže v niektorých prípadoch nahradiť tradičnú medikamentóznu terapiu, ktorej nevýhody sú dobre známe (vedľajšie účinky liekov, závislosť na nich). Akupunktúra je kontraindikovaná pri kožných ochoreniach chrbta a počas tehotenstva.
Cvičebná terapia pre osteochondrózu
Liečebná gymnastika pre ľudí trpiacich chorobami, ako je osteochondróza, by sa mala stať nevyhnutnou súčasťou života. Práve pohybová terapia dokáže prelomiť začarovaný kruh pozostávajúci z týchto zložiek: fyzická nečinnosť, ochabnuté svalstvo chrbta a šije, deštrukcia platničiek stavcov, pokoj na lôžku.
Predtým, ako začnete cvičiť, mali by ste poznať hlavné princípy terapeutických cvičení na osteochondrózu:
- Cvičenia by sa nemali vykonávať v štádiu exacerbácie ochorenia, keď je syndróm intenzívnej bolesti.
- Cvičenie by nemalo spôsobiť zvýšenú bolesť.
- Komplexy s napätím chrbtových svalov by sa mali striedať s relaxačnými komplexmi.
- Všetky cvičenia sa vykonávajú hladko, bez náhlych pohybov, pri zachovaní správneho držania tela.
Pre každý typ osteochondrózy boli vyvinuté vlastné cvičebné komplexy. Napriek tomu sa v rámci prevencie šírenia choroby odporúča trénovať svalový systém celej chrbtice.